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Top articles

  • Les voicis, les voilà ....

    09 mai 2017 ( #Sport )

    Il faut faire du sport !!! Tout le monde, (médecins, nutritionnistes, diététiciens, etc) auront le même discours. Mais voilà, quand on pèse plus de 160 kilos, quel sport vous voulez faire? Les articulations souffrent, les machines ne sont pas adaptées....

  • La cohérence cardiaque

    26 mai 2017 ( #Secrets et astuces )

    Le stress, l'angoisse, la peur, l'affolement,etc... on passe tous au moins une fois par cette étape. Pour ma part, c'est surtout l'angoisse et le stress qui domine ma personnalité. Et quand l'angoisse s'installe, ou bien quand le stress envahie tout mon...

  • # pesées de Mars

    21 mars 2017 ( #Check-up (pesées) )

    Et voilà, déjà 3 semaines de passées. Un bilan positif dans l'ensemble pour le mois de Février, avec une perte de 8,5 kg. Seul point noir, ces 4 jours où j'ai craqué et que j'ai laissé la place à ces satanées pulsions. La cause? Certainement les vacances...

  • Les médicaments: un bien pour un mal ! !

    13 juin 2017 ( #Les potins de Lili )

    Je suis certaine que vous avez déjà entendu quelqu'un vous dire que les médicaments faisaient grossir. D'ailleurs pour beaucoup, ce surpoids serait dû essentiellement à cause des médicaments. Mais que faut-il vraiment en penser? Les médicaments sont -ils...

  • Bipolaire, quésaco ??

    16 juin 2017 ( #Les potins de Lili )

    C'est LA maladie du siècle. Le mot à la mode. Si vous écoutez les médecins, tout le monde est bipolaire dès que la personne présente des signes de dépression. Malheureusement, et à mon plus grand regret, beaucoup utilise ce mot à tort. Comme vous le savez,...

  • # semaine 13

    20 juin 2017 ( #Petits plaisirs )

    Bon l'été est bien arrivé, personne ne pourra dire le contraire. Et qui dit été, dit chaleur. Il faut donc ressortir les tee-shirts à manches courtes, les shorts, les petites jupettes et les sandales ou nu-pieds. Moi en short ??? C'est bien évidemment...

  • PETARD, JE L'AI FAIT ! ! !

    22 juin 2017 ( #Les potins de Lili )

    Un article complètement différent des autres, mais je suis tellement contente et fière de moi qu'il faut que je le dise. J'aimerai même le crier sur les toits ! Oh cela va vous paraître stupide ou peut-être exagéré, mais je suis allée à la fête de la...

  • Am, Stam, Gram, se sera toi que je prendrai........

    26 juin 2017 ( #Les potins de Lili )

    Vous connaissez la chanson enfantine: am stam gram pic et pic et colégram, .... Quand je regarde le nombre de régime qu'il existe c'est exactement à cela que je pense. Amusons-nous à en faire le tour, ou presque. Déjà, il faut savoir qu'il y a plusieurs...

  • # pesées de Juin

    27 juin 2017 ( #Check-up (pesées) )

    Un mois de Mai catastrophique. C'est comme ça. Mais pas question d'abandonner. Le mois de Juin va être un véritable feu d'artifice. Croyez-moi, croix de bois croix de fer, si je mens je vais en ...... hé non car rien ne va m'arrêter ce mois-ci. Et toc...

  • # fiches sportives

    30 juin 2017 ( #Sport )

    Comme je n'arrive pas à valider cette objectif depuis plus de deux mois maintenant, pourtant primordial dans un programme de réequilibrage alimentaire, j'ai décidé de m'y prendre autrement. Je n'aime pas me mentir? A quoi cela sert-il à part à se faire...

  • En Juin se sera....

    30 juin 2017 ( #Challenge )

    Je persiste et je signe. Certains objectifs du mois dernier étaient largement possible, donc je les remets et je vais les faire. Non mais, un peu de courage. m'enfin ! Challenge Réussi Non atteint Observations perdre au moins 5 kilos Pff.... je sais pas...

  • Heu ...... la question du jour.

    05 juillet 2017 ( #Les potins de Lili )

    Lors d'une consultation chez mon psychiatre, et suite à une discussion centrée sur ma personne, celui-ci m'a posé cette question: " Vous vous aimez pas?" Depuis, cette question n'arrête pas de me turlupiner. Je n'arrête pas de la tourner dans tous les...

  • La cuisson braisée

    09 juillet 2017 ( #Secrets et astuces )

    Vous avez remarqué qu'à chaque fois que l'on parle de régime, les gens ont tendance à penser tout de suite aux légumes et à la viande bouillis ? Des aliments sans goût et qui ne donne pas envie d'être mangé. Et pourtant, il y a tellement de possibilité...

  • A qui la faute ???

    18 juillet 2017 ( #Les potins de Lili )

    Ben voilà, les chiffres sont tombés. Au lieu de perdre des kilos, ou même quelques grammes, je viens brillamment de reprendre 1,1 kilos ! Je suis dégoutée . Je n'ai pas fait un seul écart. Pas de grignotage, toujours la même alimentation, alors, je me...

  • @ Fiche suivi Juillet

    14 juillet 2017 ( #Sport )

    Chose promise chose due. Voici le début de mon planning de sport. Allez, je vous l'avoue, cela me saoule à un point !!! En plus, je suis extrêmement limitée car j'ai beaucoup trop de poids. A genoux j'ai trop mal; allongée il me faut trois plombes pour...

  • La bulle musicale

    24 juillet 2017 ( #Secrets et astuces )

    Il y a des jours avec, et des jours sans. Mais on ne peut pas arrêter le monde de tourner. Parfois, on aimerait que les choses soient différentes. Qu'elles nous soient plus douces et agréables. Dans ces moments là, il faut savoir se recentrer sur soi...

  • # pesées de Juillet

    31 juillet 2017 ( #Check-up (pesées) )

    Bon, j'ai pas perdu 5 kilos le mois dernier, mais j'en ai pas repris, bien au contraire. Sachant que les enfants sont en vacances, je vais essayer d'en profiter pour bouger plus, cela évitera qu'ils passent tout leurs temps sur les écrans vidéos, mais...

  • # semaine 1

    10 février 2017 ( #Petits plaisirs )

    A chaque effort un réconfort. C'est pourquoi j'ai décider que chaque semaine j'allais me faire plaisir. Ha non ! Pas de nourriture ! Un joli cadeau rien que pour moi. Pour le plaisir et me sentir bien. Tam Dam !! Une jolie paire de Converse ! A défaut...

  • # semaine 2

    16 février 2017 ( #Petits plaisirs )

    Cette semaine, j'ai encore choisi un cadeau pour me mettre en valeur. J'ai cette envie de me sentir belle. Et qui dit belle dit "attitude positive". Et devinez quoi? Si je suis positif et que j'ai le sourire sur les lèvres, adieu les pulsions alimentaires....

  • Ne pas se jeter la pierre.

    16 février 2017 ( #Les potins de Lili )

    Malheureusement, c'est ce que font la plupart des obèses, pour ne pas dire tous les obèses. Vous êtes pas d'accord avec moi? Et pourtant, cherchez au fond de vous même, ne vous êtes vous jamais dit: " je suis nulle", " si j'en suis arrivé là c'est uniquement...

  • Vite une infusion !

    18 février 2017 ( #Secrets et astuces )

    Tous les jours je dois me battre avec ces petites voix dans ma tête. Elles me poursuivent à chaque instant de la journée et ne me laissent que très peu de répit. Les combattre devient une véritable obsession. D'un côté vous avez le diable, de l'autre,...

  • Ces applications qui vous veulent du bien

    21 février 2017 ( #Les potins de Lili )

    Quoi de mieux qu'une application pour nous aider dans ce long parcours de l'amaigrissement ? Mais voilà, elles sont si nombreuses que le choix ne manque pas. Gratuites ou payantes, il y a en pour tous les goûts. Avant de la choisir, il est important de...

  • # semaine 3

    24 février 2017 ( #Petits plaisirs )

    Déjà trois semaines de passées et je tiens le coup. Ouf ! Point de stress en moi, mais beaucoup de volonté. Alors, cette semaine, pour mes "petits plaisirs", je vais m'accorder de la détente et du bien être. Tam Dam ... Hé oui, même quand on est gros...

  • En février se sera......

    27 février 2017 ( #Challenge )

    Challenge Réussi Non atteint Observations perdre au moins 6 kilos J'espère que le mois prochain sera aussi productif que celui-ci. se maquiller plus souvent Difficile de s'y remettre. J'ai un peu perdu l'habitude. Mais j'aime bien. Efforts à poursuivre...

  • Quand tu es gros et que tu veux t'épiler ....

    27 février 2017 ( #Humour )

    C'est "con" mais, quand tu es gros, les poils poussent quand même. Le problème c'est que la superficie à épiler n'est pas la même qu'un maigre. La plus grosse difficulté, c'est d'arriver à s'épiler. Il ne s'agit pas là de choisir quelle technique utilisée,...

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