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Publié par Lili

Comme je n'arrive pas à valider cette objectif depuis plus de deux mois maintenant, pourtant primordial dans un programme de réequilibrage alimentaire, j'ai décidé de m'y prendre autrement.

 

sport pas envie

Je n'aime pas me mentir?

A quoi cela sert-il à part à se faire du mal ?

Si je fais un écart, hé bien je mets une croix rouge sur l'ardoise.

Si je prends du poids au lieu d'en perdre, je le marque sur le tableau dans l'article " # pesée du mois de ....".

Et là ça pique le moral.

 

Bref, tout ça pour vous dire que pour respecter ce satané objectif sportif, j'ai décidé de mettre en place un système de fiche sportive.

Quel intérêt allez-vous me dire?

M'obliger à la remplir, donc, à faire du sport.

 

Mais attention! Pas question de faire n'importe quoi! N'oublions pas que j'accuse un poids supérieur à 160 kilos ! Je vais m'orienter sur ma gym et mes élastiques ( voir article "les voicis, les voilà") mais je vais aussi me mettre à la marche, mais la marche nordique. Celle qui sera la plus adaptée à mes soucis d'épaules (merci du conseil Okeann).

 

Et ces fiches, je vais les remplir tous les mois.

J'aime pas trop la routine, le quotidien, mais là, j'ai pas le choix puisque je n'arrive pas à m'y mettre.

Donc, c'est parti !!!!

Sportivement.

Lili.

 

PS: première fiche dans quelques jours.

 

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Jessica 30/06/2017 20:59

Coucou Lili !
Ah le sport... j'avoue que c'est mon gros point faible à moi aussi. Parfois je suis motivée, mais ça dure à tout casser une semaine. ;) La dernière fois que ça m'a pris, j'ai dit à mon mari "c'est décidé, je vais courir trois fois par semaine et tu me garderas la petite". Je suis partie courir à mon rythme, c'est à dire mi-tortue mi-escargot, mais j'ai fait le tour du lac (2 km environ) sans m'arrêter, en sachant que j'ai beaucoup de poids. ça s'est très bien passé et j'étais trop fière de moi ! Je me disais "tu es grosse et tu ne cours pas vite, mais toi au moins tu cours !!" Sauf que ça a duré une semaine... je suis allée au lac trois fois. Mon mari me propose de garder notre fille et d'y retourner, mais je trouve toujours une excuse n'est-ce pas... pas envie.
J'espère que pour toi ça va fonctionner et que tu vas trouver cette fameuse motivation ! Bisous.

Lili 30/06/2017 22:49

Bonsoir Jessica. Hé oui, comme toi, au début on est motivé un maximum, puis, plouf, la motivation a disparu. J'espère aussi y arriver avec ce système de fiches sportives. On verra. En espérant que tu vas bien, je te souhaite un bon week-end.
Bises.
Lili.