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Publié par Lili

Voici un programme bien chargé pour le mois, mais se sont les vacances. Et qui dit vacances dit enfants à la maison. Donc cette année pas question de rester cloîtrer dans la maison à rien faire.

Comme vous le voyez, beaucoup de projets et croyez-moi je vais faire mon maximum pour l'honorer ce challenge du mois de Juillet.

Entre nous, je mets plus particulièrement l'accent sur une perte de poids plus rapide que le mois dernier car je la trouve bien lente cette perte de poids....

Patience, patience.... l'important c'est d'avancer.

Tendrement.

Lili.

 

Challenge  

    Réussi      Non   atteint

   Observations

Perdre au moins 5 kilos

 

   

 

 

 

Bon, l'important c'est que ça descend et surtout de ne pas grignoter.

Refaire la chambre de mon fils

 

 

 Bien sûr, avec l'aide de toute ma petite famille. A vos pinceaux...

Faire un pique nique

 

 

 

La nature, le silence et prendre le temps de vivre.

Continuer à se peser qu'une fois par semaine

 

 

 

Je sais, c'est récurrent mais c'est une bonne base.

Ne pas grignoter

 

 

 

 

Sans aucuns soucis

Aller jouer au ping-pong avec les enfants

 

 

 

Toujours pas fait. Grrr.....

Aller visiter une grotte

 

 

 

 

 

C'est pour demain. D'abord une grotte, puis un gouffre. Mon Dieu que d'émotions à venir....

 

Faire enfin notre propre vide grenier

 

 

 

 

Ben... se sera pas pour cette année. Vu le planning de mon mari, aucunes dates disponibles, mais on le fera.

 

 

Faire du sport au moins 2 à 3 fois par semaine

 

 

 

 

J'ai peut-être tort mais dès que j'ai commencé le sport j'ai regrossi. Alors qui a raison? Qui a tort?

 

Aller en famille dans un vide grenier

 

 

 

Là encore, entre les travaux et le planning, difficile de trouver une date.

 

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Vanessa 03/08/2017 11:58

Peut etre que tu ne manges pas assez pour faire du sport: j'ai stagné ce mois-ci et je suis persuadée que c'est a cause de ça. J'ai voulu arreter de compter les calories, et résultats, j'ai bloqué ma perte de poids. C'est peut etre aussi a cause de l'eau et du muscle. Une chose est sure, c'est que, malgré tout mon poids descend, et que je suis contente de voir apparaitre mes muscles en certains endroits, sans compter toute l'énergie que j'ai a revendre aujourd'hui (endurance, force, et plus d'essoufflements). Tu veux maigrir vite, mais, méfie toi de la fonte musculaire. On perd plus ou moins des muscles quand on entame un régime. Faire du sport, solliciter la masse musculaire, permet de l'augmenter, au lieu de la perdre. J'ai une balance impédancemètre, et je vois ce qui se passe niveau graisse eau et muscle. C'est peut etre une balance comme ça qu'il te faudrait si tu n'en a pas. Bon courage pour le mois d'aout.

Lili 03/08/2017 20:46

Bonsoir Vanessa. Je suis entièrement d'accord avec toi, il faudrait que je pense à investir dans une balance impédancemètre. Je suis heureuse (vraiment) pour toi que ton poids descend. Félicitations.
Tendrement.
Lili.